育児/メンタル/一人の時間を作る

とにかくどんな理由でもいいので1時間ぐらいは一人の時間を作る。

会社からの帰りにカフェで一休みするとか、子供をおばあちゃんに預けてぼーっとするとか、ダイエットと称して外に1時間ほど散歩に出るとか。

とにかく子供と1時間ぐらい離れる時間を作ったほうがよい。特に8ヶ月9ヶ月ぐらいになってくるとハイハイをして家の中なら何処へでも行くようになり、しかも危険とかわかってないし、親が見えなくなるとスグ泣き出したりとにかく元気とワガママの塊みたいな状態になるので大変である。