menu
書いてる野郎
orebike@gmail.com
育児/生まれる前
育児/生まれる前
出産予定日
現代の医学はすばらしく、出産予定日はかなり正確である。誤差がほとんど無いので、結構それを信じて予定を立てていい。 逆に、帝王切開であっても社会の都合で予定日を前後させないほうがよい。
父親の健康管理
妊娠中も誕生後も母親や子供のサポートには非常にパワーを使うかつ、必要な時に体調不良でぶっ倒れてしまうと共倒れになる可能性があるので父親は健康管理に務める。
- ダイエット
- 暴飲暴食を控える
- 規則正しい生活
- 適度な運動(散歩等)
- 十分な睡眠
- 過労を避ける(無理せず休む)
- 適度なストレス解消
10ヶ月あれば変われるはずである。自分の体が辛いと、子供の笑顔にも素直に喜べない。ほんとに。
