書いてる野郎

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料理/電子レンジオムレツ

材料

卵L2個
トマトケチャップ

道具

電子レンジ
耐熱ガラスボウル

手順

卵2個割って混ぜて、耐熱ガラスボウルに入れて、電子レンジで2分20秒。

出来上がったら円盤状になっているので半分に折り返してケチャップをぶっかけて完成。

栄養

卵2個+ケチャップで大体200kcal

cooking/mw_omelet.txt · 最終更新: 2014-10-14 10:37 by ore

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