Vim/コマンドモード操作で編集中のテキストにペースト操作する

コマンドモードの操作で編集中のテキストにペースト操作するやり方。 これで検索すると、よくコマンドモードのの

:    ← ココ

にペーストするとして Ctrl+r という操作が出てくるがこれではない。

ノーマルモードでPを押した操作をコマンドモードでやりたいという話しである

こうする

:put

以上